-
We zijn voortdurend ergens anders met onze aandacht. Bij het ontbijt denken we al aan wat er straks nog moet gebeuren. Tijdens een gesprek grijpen we automatisch naar onze gsm. Tijdens een wandeling maken we foto’s in plaats van echt te kijken. Zelfs wanneer we eindelijk even rust hebben, vullen we de stilte meteen op…
-
Stress en mentale overbelasting sluipen vaak ongemerkt ons leven binnen. We blijven functioneren, doen wat er van ons verwacht wordt, maar voelen ondertussen dat onze energie steeds verder wegzakt. Rust vinden lukt nauwelijks nog, zelfs niet op momenten waarop het eigenlijk zou moeten kunnen. Veel mensen die met stress of (beginnende) burn-out te maken krijgen,…
-
Vandaag deed ik mijn eerste walk & talk van het jaar. Zo eentje waar je al wandelend je gedachten laat meewaaien met de wind, en waar stilte soms meer zegt dan woorden. Een moment om even stil te staan, te voelen en vooruit te kijken. Ik trok het Vennengebied in. Bij de start was het…
-
De herfst brengt altijd iets bijzonders mee. Het licht wordt anders, de lucht ruikt anders en de paden nodigen uit om te vertragen. De bossen kleuren warm, en overal duiken paddenstoelen op. Van kleine, onopvallende knopjes tot grote exemplaren die trots boven het mos uitsteken. Het is de tijd van loslaten. Van vertragen. En tegelijk…
-
Soms kom je op plekken waar de tijd lijkt stil te staan. Waar het enige geluid het ruisen van de bladeren en het gezang van vogels is. De Schootse Hoek, een bosgebied van 141 hectare op de grens met Nederland, is zo’n plek. Het is een bijzonder stukje natuur dat samen met de Kolonie van…
-
De natuur heeft iets bijzonders. Zodra je een bos instapt en je de bladeren en takjes onder je voeten hoort ritselen, valt er een last van je schouders. Je voelt je lichter, vrijer. Het is precies die kracht die ik gebruik tijdens mijn walk & talks. Want beweging en frisse lucht maken niet alleen je…
-
Wat krijg je als je een groep heerlijke mensen loslaat in het Kempens vennengebied, mét wandelschoenen aan en zonder haast? Juist: een mix van diepgang, plezier, onverwachte ontmoetingen en een flinke portie goeie vibes. We wandelden samen het avondlicht tegemoet, langs zandwegen, moeraspaden en groene wildernis. Af en toe een “oei, pas op voor het…
-
Wandelen in de natuur is meer dan bewegen – het is ook een krachtige vorm van coaching. Door buiten te zijn en in beweging te komen, ontstaat er ruimte voor rust, inzicht en persoonlijke groei. Of je het nu mindful wandelen, buiten coaching, coaching al wandelend of een reflectiewandeling noemt: elk gesprek onderweg helpt je…
-
Wandelen in de Kempen? Ontdek de mooiste natuur rond Turnhout en hoe wandelcoaching je helpt om te ontspannen in alle rust en eenvoud. Wil je ook een variant met iets meer nadruk op ‘natuurcoach’?
-
Wortel-Kolonie is zo’n plek waar de drukte meteen van je afglijdt. Zodra je uitstapt aan het bezoekerscentrum De Klapekster, zit je midden in het groen. Geen verkeer, geen haast – enkel brede paden, open landschappen en een oase van rust. Ideaal om de benen te strekken én het hoofd leeg te maken. Het gebied maakt…
