Tag: wandelen tegen stress
-
Stress en mentale overbelasting sluipen vaak ongemerkt ons leven binnen. We blijven functioneren, doen wat er van ons verwacht wordt, maar voelen ondertussen dat onze energie steeds verder wegzakt. Rust vinden lukt nauwelijks nog, zelfs niet op momenten waarop het eigenlijk zou moeten kunnen. Veel mensen die met stress of (beginnende) burn-out te maken krijgen,…
-
Soms voelt het alsof je hoofd vol zit. Te veel prikkels, te weinig ademruimte. Je agenda is strak gepland, maar je energie blijft achter.En je hoofd? Dat blijft maar malen. We denken vaak dat we alles moeten oplossen, sterker moeten zijn of nog net iets efficiënter moeten functioneren. Maar wat als je gewoon even naar…